Het misschien wel het meest zwaar onderschatte middel voor een gezond lichaam. Groentes. Je kunt er bijna niet te veel van eten. Ze zeggen niet voor niets ‘je bent wat je eet’. Heb je eigenlijk wel eens zelf stil gestaan bij dit gezegde? Of is het voor jou een loze kreet? Hier lees je aan de hand van de bekende boerenkool een ode aan groentes.
De kracht van boerenkool
Groentes hoeven helemaal niet van ver weg te komen. Eigenlijk is bijvoorbeeld de gewone alom bekende boerenkool mega krachtig superfood voor een gezond lichaam. Het kan wellicht qua gezondheidseffecten zo in het schap bij de Supplementen Koning.
Boerenkool zit namelijk vol met vitamine K. Dit zorgt ervoor dat als je een bloeding krijgt dat jouw bloed stolt. Een hele zinvolle vitamine dus. Er zit ook nog eens veel ijzer in boerenkool. Dat zorgt voor een goede celgroei, het voorkomt bloedarmoede en het zorgt voor het vervoer van zuurstof in jouw lichaam.
Boerenkool bevat ook vitamine A. Dat is onder andere goed voor het gezichtsvermogen en voor de huid. Ook mooi dus!
Nog meer redenen waarom boerenkool zo gezond is? Er zit in boerenkool superveel vitamine C. Zoals de meeste mensen wel weten is dat ontzettend goed voor het immuunsysteem! Helemaal als er weer virussen rondwaren, is dat superfijn. Vitamine C zorgt ook voor een goede spijsvertering en alsof dat nog niet genoeg is: het zorgt ook voor een betere vochthuishouding.
Wist je dat boerenkool zelfs meer calcium bevat dan melk? Calcium, inderdaad dat is goed voor jouw botten. Ook top dus!
De lijst houdt maar niet op, zo goed is boerenkool. Nog een laatste pluspunt dan: boerenkool werkt ontgiftend en is goed voor de lever.
Supplementen Koning
Niet iedereen lukt het om altijd genoeg groentes te eten. Soms eist iemand ook enorm prestaties van het lichaam, dan is zoiets als de Supplementen Koning een uitkomst. Bedenk echter wel goed dat gezonde voeding en gewoon groentes eten altijd een voorkeurspositie heeft. Overdrijf het dus niet bij de Supplementen Koning.
Je hoeft niet altijd en alleen naar een Supplementen Koning voor een gezond lichaam. Er is ook boerenkool. Wil je meer groentes eten? Check dan ook dit artikel over gezonde vegetarische recepten.
