Weet je van jezelf dat je eigenlijk iets te dik bent, dan weet je precies wat er wordt bedoeld als je leest dat het je dagelijkse leven belemmert. Alles gaat net een beetje lastiger en stroever. Dit zal niet meteen merkbaar zijn bij een paar extra kilootjes, maar wel als je echt overgewicht of obesitas hebt. Je zit daarom ook niet goed in je vel als je hier last van hebt. Je zelfbeeld word beschadigd en je zelfvertrouwen neemt af. Behalve deze mentale klachten en de zaken die eerder benoemd werden is overgewicht ook vaak de oorzaak van allerlei nare ziektes.
Meer kans op bekende ziektes
Het is jammer maar waar. Statistisch gezien doen mensen met overgewicht er te weinig aan om te veranderen. Dit geldt niet alleen voor Nederland, maar ook wereldwijd gezien is dit een feit.
Ze staan er vaak niet bij stil dat overgewicht in veel gevallen de oorzaak kan zijn voor verschillende ziekten en kwaaltjes. Wist je bijvoorbeeld dat wanneer je overgewicht hebt je meer kans maakt op hart- en vaatziekten? Vooral als je veel vet hebt op en rondom je buik. Ook is diabetes, oftewel suikerziekte, een veel voorkomend gevolg van overgewicht. Doordat je overgewicht hebt verhoog je ook de kans om kanker over jezelf heen te roepen. Twijfel je aan je BMI of weet je zeker dat je te zwaar bent, wacht dan niet langer en onderneem actie. Je kunt er maar beter te vroeg bij zijn dan te laat.
Afvallen
Nu loop jij natuurlijk met de brandende vraag hoe je in godsnaam snel kunt afvallen. Dit is niet onmogelijk. Je hebt alleen een eetschema en inzet nodig. Door een eetschema op maat te maken voor jezelf wordt het gemakkelijker om gewicht te verliezen. Je weet namelijk precies wat je wel en wat je niet mag eten. Verwerk in het schema altijd een aantal dingen die je gewoon echt lekker vind om te eten. Dit helpt jou om je aan het schema te houden. Hulp nodig bij een afvallen dieet schema? Neem dan een kijkje op de website van dieetschema.nl. Zij helpen jou met het maken van een dieetschema op maat.
