Ben jij snel bang en vind je rijlessen nemen spannend? Dan heb je hier wat tips waarmee je wellicht wat minder spanning ervaart tijdens de rijlessen. Misschien ben je alweer gestopt, omdat je bang bent dat het toch niet lukt. Wat de reden ook is, hier komen wat tips om jou op weg te helpen.
Angst voor falen
Het kunnen allemaal tekenen zijn dat je last hebt van faalangst. Dat kan zenuwslopend zijn en zeer verlammend werken. Er zijn echter wel ’trucjes’ waarmee je uit de faalangst kunt komen. Dit heeft wel tijd nodig. Als jouw faalangst zo groot is dat het jouw leven heftig beïnvloed, is het ten eerste belangrijk dat je contact opneemt met jouw huisarts.
Heb je een versie light? Lees dan verder. Er is namelijk maar één truc die echt werkt en dat is namelijk om toch jezelf bloot te stellen aan waar je bang voor bent. Duh, dat weet je wel maar dat doe je niet? Heel begrijpelijk. Maar dan heb je nog niet het hele verhaal. Het is namelijk de kunst om het stukje voor stukje te doen.
Dus, ben je bang om in de auto van de rijschool te stappen? Ga dan eens oefenen vooraf. Vraag eens of je bij iemand gewoon eens mag zitten aan de bestuurderskant. Dat klinkt stom, maar zo bouw je een soort vertrouwdheid op. Voel rustig waar alles zit. Waar zitten de pedalen, het knipperlicht en de lampen? Doe dit regelmatig. Dan wordt het een standaard ritueel en dit geeft rust. Altijd een taxi nemen is duur. Het is toch fijner dat de enige taxi die jij nog nodig hebt een luchthaven taxi is? Voor een vlucht naar een heerlijk ontspannen oord.
Rijschool Breda
Kies vervolgens een rijschool die de tijd voor jou neemt. Rijschool Breda is zo’n rijschool. Leg uit dat je graag langzaam wilt opbouwen en wat de mogelijkheden hiervoor zijn bij rijschool Breda. Denk aan bijvoorbeeld eerst een kennismakingsgesprek met de instructeur van rijschool Breda die jou gaat helpen. Er kan natuurlijk tegen overstaan dat je wat meer geld kwijt bent. Maar vragen staat vrij bij rijschool Breda.
Paniek tijdens het rijden? Mocht je iets eng vinden, hard rijden bijvoorbeeld, doe dan ademhalingsoefeningen en concentreer je daarop tijdens het rijden. Daarvoor is het belangrijk dat je continue bij jezelf peilt hoe groot de onrust is die je voelt bij jezelf. Vaak ga je dan ook sneller ademen. De kunst is dan om de focus even naar jouw adem te brengen en vanuit de buik rustig te ademen. Bedenk ook goed dat het oefenen is en dat de instructeur jou ook goed helpt.
