Als je jezelf er niet in verdiept is het niet vreemd dat je geen verschil ziet of merkt tussen dingen als atletiek, fitness en bijvoorbeeld yoga. Tegenwoordig heb je crossfit. Maar wat is crossfit precies en heeft het overeenkomsten met fitness? En inderdaad, op sommige vlakken komen crossfit en fitness overeen. Crossfit kun je eigenlijk…
De voordelen van yoga Een van de mooiste en fijnste activiteiten die past binnen de tegenwoordige tijdsgeest, moet wel yoga zijn. In een leven waar we het beste uit onszelf proberen te halen door werk. gezin, ambitie en gezondheid te balanceren, ondervinden veel mensen dat ze te weinig tijd hebben om op zijn minst één van deze elementen…
Je merkt aan alles dat Nederland helemaal gek is van sport. Iedereen die je kent oefent wel een sport uit, of dit nu hockey of fitness is. Misschien is dat de reden dat Nederlandse sporters in sommige sporten tot de beste van de wereld behoren. Denk hierbij aan de schaatser Sven Kramen, de voetballer Arjen…
Als nieuwe yogi of yogini is het moeilijk om de soort yoga te vinden die het beste voor jou geschikt is. Yoga soorten verschillen ontzettend, voor jou is het dus belangrijk wat je graag wilt bereiken. Wil je graag leniger worden, ontspanning, sterker worden of je ademhaling controleren? Hoewel de verschillende Yoga soorten uiteenlopen, hebben…