We weten allemaal dat bewegen en sporten gezond voor ons is, zowel lichamelijk als geestelijk. Het is een manier om excessief lichaamsvet te verbranden en om ons fitter te voelen. Sport is niet alleen maar goed voor de conditie, het is ook een ideale manier om met anderen in contact te komen. Zo leer je…
Je energie (chi) schoon houden gebeurt niet vanzelf. Daar zul je echt iets aan moeten doen. Om de zoveel tijd is jouw lichaam en geest gewoon aan een grote schoonmaakbeurt toe. Magnetiseren, Chi Kung of Edelstenen zijn hier mooie spirituele oplossingen voor. Magnetiseren Laten we beginnen met magnetiseren, ook wel energetisch behandelen genoemd. Magnetiseren is…
Als je jezelf er niet in verdiept is het niet vreemd dat je geen verschil ziet of merkt tussen dingen als atletiek, fitness en bijvoorbeeld yoga. Tegenwoordig heb je crossfit. Maar wat is crossfit precies en heeft het overeenkomsten met fitness? En inderdaad, op sommige vlakken komen crossfit en fitness overeen. Crossfit kun je eigenlijk…
Bedrijven en instanties staan door covid-19 helemaal op hun kop. Aangepaste regels en richtlijnen zorgen ervoor dat er beperkte of in sommige gevallen helemaal geen openingstijden zijn. De anderhalve-meter-regel geld in principe overal. Daarbij is het zo dat de diverse ondernemers en instellingen hun gebouw opnieuw hebben moeten inrichten om zo het voor iedereen mogelijk…
De voordelen van yoga Een van de mooiste en fijnste activiteiten die past binnen de tegenwoordige tijdsgeest, moet wel yoga zijn. In een leven waar we het beste uit onszelf proberen te halen door werk. gezin, ambitie en gezondheid te balanceren, ondervinden veel mensen dat ze te weinig tijd hebben om op zijn minst één van deze elementen…
Je merkt aan alles dat Nederland helemaal gek is van sport. Iedereen die je kent oefent wel een sport uit, of dit nu hockey of fitness is. Misschien is dat de reden dat Nederlandse sporters in sommige sporten tot de beste van de wereld behoren. Denk hierbij aan de schaatser Sven Kramen, de voetballer Arjen…
Als nieuwe yogi of yogini is het moeilijk om de soort yoga te vinden die het beste voor jou geschikt is. Yoga soorten verschillen ontzettend, voor jou is het dus belangrijk wat je graag wilt bereiken. Wil je graag leniger worden, ontspanning, sterker worden of je ademhaling controleren? Hoewel de verschillende Yoga soorten uiteenlopen, hebben…